​～だれのものでもない自分の人生を生きよう～

もしかしたら、〜ともう、決めつけなくてもいいのかもしれない・・・ 朝、自分の課題である黒パターンを〜に入れて、空に向かってこの言葉を唱えていると、とても気持ちがいいです。 それはきっと、黒パターンという決めつけの世界から解放されて、この広い空のような世界に自分が解き放たれる...

昨日は久しぶりに渋谷に行ってきました。 えらい変貌ぶりにびっくりしながらも、昔と変わっていないところもあり、色々と時代の変化を感じていました。ついでに昔よく行っていたつけ麺屋で食事をしましたが、ここは２０年間変わらずにそこにあり、昔と変わらない味にホッとしながら、久しぶりの...

自分の中に平和を・・・ これって、すごく大事なことだと思いました。 それは、自分が気持ちよく毎日を生きていくためにです。 自分の中が平和でないと、イライラしていたり、モヤモヤしていたり、ストレスを抱えていたりと、自分にとってよくない状態です。もしかしたら病気にもなるかもしれ...

もう随分昔の子供の頃、４歳から７歳くらい、その頃の自分に会いに行っていました。 インナーチャイルドワークですね。その頃の私は、何か思い通りにいかないと癇癪を起こして周りに迷惑をかけていました。そして大人に怒られる、叱られるという流れが出来上がっていたと思います。しかし当の私...

今朝、「もしかしたら、真理の探究をしている自分は特別だと、もう決めつけなくてもいいのかもしれない・・・」と空に向かって呟いていた時にふと、そりゃそうだ、自分がただやりたいことをやっているだけなんだな・・・と頭に浮かびました。そうなんです、やりたいことをやっているだけなんです...

海でサーフィンをしている際、波に乗る前に、一つの波を取り合う競争があります。 その際によく出てくる私のパターンが、誰にも負けたくないというもの。 波を待っている間に、このパターンのことを考えていました。誰にも負けたくないということは、誰にでも勝てると思っているんです。だから...

真理の探究をしている自分は当別だ。 このパターンと向き合ってから、あらゆる私のパターンがドミノ倒しのようにパタパタと倒れ納得し、腑に落ちる理解をしています。 この自分は特別だ、と思うパターンは傲慢です。このパターンに限らず、思い通りじゃなきゃ嫌だ、というパターンも傲慢さの王...

私は小さい頃から何か思い通りにいかないと癇癪を起こし、周りを困らせていました。 特に覚えているのは小学校１年生の頃、隣の同級生のひろちゃんのお母さんに叱られたことです。 何が思いようにいかなかったからなのか、もしくは自分が決めたこと、やっていることを止められたからなのか、何...

白黒ワークをしている時、白パターンの中にいて、白パターンの声としてどんな言葉を自分にかけてあげられるのか、が本当に大事だと思いました。今までの自分を見た時に、白パターンの声とは、普段なかなか自分にかける声ではありませんでした。今までの自分というのはどちらかというと、頑張れ、...

白パターンの大切さ、最近この実感をしています。 黒パターンをケアするだけでは変わらない、白パターンを選ばないと、ということをです。 確かに黒パターンが騒いだ時、語りかけをするとパターンはいつもより鎮まり、少し楽になれます。ですがこうだと決めつけている意味づけは変わらずにそこ...

先週から両親がコロナになり、その内容のLINEが沢山届き、そこで色々と会話していました。そして兄からもピアノの練習をしている時に電話があり、「あー！もう！いい加減にしてくれ！自分のペースを乱さないでくれ！」突然そんな怒りに襲われたのです。この「自分のペースを乱されたくない」...

昨日久しぶりに見事なシカトをされました。 朝海でよくお会いする方にペコリと「おはようございます」と挨拶をした際、華麗なまでの、プイッ、フンッ・・・あまりの見事なシカトに清々しささえ感じたほどです。 以前から「自分のことをあまりよくは思っていないだろうな」とは思っていましたが...

今の自分とは、自分で選んでいるものを、ただ自分が受け取っているだけ、それだけだったのです。 これも先週のセミナーで学んだことです。例えば、自分はダメだと思っていれば本当にダメな自分になっていくし、私の場合、誰にも負けたくない、一人じゃ生きられない、お金が全てだ、というパター...

パターンで人と関わらない。これも、先日のセミナーで学んだことです。 自分のパターンの満たされていない思いを、他人を使って満たさない、または、パターンで人を判断しない、それはパターンが価値があると思っている肩書や外見、そういったもので人と関わらないということです。これ、とても...

自分にしていることは他人にもする。 この意味を最近考えています。それはどういうことかと・・・ 例えば、一人になりたくない、という私のパターンがあります。このパターンは誰かに大切にされたい、守ってもらいたい、支えてもらいたい、というものです。このパターンは自分で自分を支えるこ...

全然じゃん、自分。先日のセミナーで学んだことの一つです。 それは、ダメな自分をちゃんと受け入れようとか、もっとすごい自分になろうとかの意味ではなく、現実の自分てそうじゃない？と言う意味です。すごい人というのは人類のための使命があったり、それこそ世界で認められていたり、そんな...

今朝は、「叱られたくない」このパターンの語りかけをしていました。 なんで叱られたくないんだろう・・・ 叱られたら、自信をなくしてしまうし、自分には価値がないと思うし、プライドもズタズタになりどん底まで落ちてしまう、そしたら生きていけないから、だから、叱られたくない・・・...

学ぶということ、それは、謙虚じゃないとできないことだと思いました。 私も遅ればせながら、このことをピアノのレッスンを通じて学んでいます。 歳をとるとそれ相応のプライドも育ち、新たに教えを 請うということが中々難しくもあります。何を隠そう私もその一人でした。あれこれ言われるの...

一日一善ではなく、一日一白。 一日一回、白パターンを使おうという意味です。 それは白黒ワークでも良いですし、自分の中の意識を白に変えるのも、もしくは実際に白のパターンを使って現実に反映させるのも、そんな一日一善のような、一日一白をやっていこうと思いました。...

今朝方、もう随分昔のことを思い出しました。 まだ子供の頃、お母さんが怒っている時、お母さんが怒っているのは自分のせいだと思っていたことや、お前がああ言ったからだ、お前のせいだと父親から怒られていた頃のことをです。 それから大人になり、誰かが怒ると、それは自分のせいだと思い、...