テレビやスマホに氾濫している情報の渦にいると、気持ち悪くなってきました。
自らその情報を見に行っていたわけですが、これからは自分に相応しいもの、相応しくないもの、そのように情報も選別していこうと思います。
また思いきってそれらの機器からどんどん離れていく、というのも一考かと思いました。
特にニュースがあまり良くないのかな・・・とも思います。
不安や恐れを助長するニュースばかりなので、黒パターンが育つことは間違いなし。
自分を見ててハッキリとわかりました。毒されていくのが・・
自分の中の快不快をしっかり持って、相応しいものと相応しくないものを選別していこうと思います。
氾濫している情報に飲まれないよう、自分を律するのも大事、と思いました。
ネガティブな感情が湧き上がり、それに飲み込まれた時、そこには苦しさや辛さや憤りを感じるので、まあ大変です。そして自分を正当化するのにも大変です。パターンは自分が悪いとは思いたくないんですね、私も散々やりました。 また、それがパターンが生み出していることに気づくと、パターンは...
自分の日々の生活を細かく見ていると、あらゆるところにパターンが介入しているのがわかります。 動画サイトやテレビを見て無駄に時間を過ごしたり、やるべきことを後回しにしたりと、気づけば楽な方楽な方へと流されている自分がいます。その他にも、食べ過ぎ、飲み過ぎもその類に入るのだと思...
今朝から改めて自分の依存心というパターンと向き合っています。なぜこの依存するパターンに向き合っているのかはここでは伏せますが、ここに気づくまでに少々時間がかかりました。なぜなら、感情や感覚は誰かに何かを言われたから、されたから生まれるのではなく、このパターンが生み出している...
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