昨日は体調不良のため日記を休んでました。
こうあるべき、こうしなければいけない、という自分に対しての決めつけで自分を縛ってしまい、顎にに力が入り、歯を噛み締めて考え、極端な歯痛と腫れで痛い〜！と悲鳴をあげていました。
今は痛み止めのお陰で大分楽になり、色々と自身のパターンと向き合っております。
ただ、痛み止めが切れると、痛え〜〜！の繰り返しなので、歯医者通いは続きそう・・・
パターンでいること、自分を縛り決めつけることが自身をどれだけ痛めつけ苦しめるのかよくわかった経験でした。痛い思いをしてやっと目が覚める。これも本当によくあること。
でも、気づけてよかった。
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昔読んだ本に、ホッファーというアメリカの哲学者が言った言葉がありました。「他者への没頭は、それが支援であれ、妨害であれ、愛情であれ、憎悪であれ、つまるところ自分から逃げるための手段であると」 いやいや耳が痛いです。思い返せば、私も逃げ回った過去が沢山あります。仕事へ、趣味へ...
ネガティブな感情が湧き上がり、それに飲み込まれた時、そこには苦しさや辛さや憤りを感じるので、まあ大変です。そして自分を正当化するのにも大変です。パターンは自分が悪いとは思いたくないんですね、私も散々やりました。 また、それがパターンが生み出していることに気づくと、パターンは...
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